コメント総数：5271件
骨盤スクワット・・・効果大♪
ラジオ体操です。
スレッチ&筋トレ
ストレッチを毎日かかさずにしています
軽いストレッチの運動。。。
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家庭菜園を眺める、犬の散歩、ＰＣ、ゲルマローラー（笑）
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メールは貯めるとパンクするので毎日やると決めた。
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体重計に乗ること
ラジオ体操
薬、サプリメント
PCを見る。豆乳にきな粉とキウイ酢かアロエ酢(自作）をいれて飲む
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