コメント総数：5271件
歯磨きの時、かかとの上げ下げ。 お尻が垂れないように…
いろいろあるけど…、自慢できるのは日記を手書きでもう10年以上続けていることかな。
軽いジョギング又はウオーキングです。 体調管理は何をするにも必要ですからね。
あれ。休むと衰えるから。
ゲーム、アンケート
体重チェック！
日記を書くことです
ランニング・寝る前の腹筋50回・朝起きたすぐ500ccの還元水を飲む
録画チェック
ウオーキング
電話
ＰＣのメールやアンケートチェック。予想ネットのゲーム。韓国ドラマ鑑賞。韓国語の勉強。
朝寝起き一番の血圧を測る、一日三度の食事前の体温を測る、外に体重体脂肪の測定、いずれも記録を取りパソコンで管理して十年五ｹ月が過ぎました。
アンケート
/
日記をつける。手書きで！
歯磨きは３度する。
奥さんをほめる。
体操
いろいろと
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歯磨きの時、かかとの上げ下げ。 お尻が垂れないように…
いろいろあるけど…、自慢できるのは日記を手書きでもう10年以上続けていることかな。
軽いジョギング又はウオーキングです。 体調管理は何をするにも必要ですからね。
あれ。休むと衰えるから。
ゲーム、アンケート
体重チェック！
日記を書くことです
ランニング・寝る前の腹筋50回・朝起きたすぐ500ccの還元水を飲む
録画チェック
ウオーキング
電話
ＰＣのメールやアンケートチェック。予想ネットのゲーム。韓国ドラマ鑑賞。韓国語の勉強。
朝寝起き一番の血圧を測る、一日三度の食事前の体温を測る、外に体重体脂肪の測定、いずれも記録を取りパソコンで管理して十年五ｹ月が過ぎました。
アンケート
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日記をつける。手書きで！
歯磨きは３度する。
奥さんをほめる。
体操
いろいろと