犬の散歩と、熱帯魚の水換え

育児ブログ、自分ブログ、体重測定

毎日メールをチェックして　ディリサーチのアンケートに答える

薬の服用を欠かさず続けています。

ストレッチを３０分と、時間に余裕があればWii Fitも３０分。

パソコンでメールチェック。ポイント貯めたり、アンケートに答えたり、ゲームしたり

日記、ネット、運動

体重。血圧の記録、犬の散歩ほか

ジョギングです。

運動すること。週2回のテニス・月2回のゴルフ・それ以外で、雨天を除き10,000歩のウオーキング。