コメント総数:5271件
?
薬の服用
arukana
寝る前に、台所の流しの中を洗い、水滴をぜんぶとり、 カラカラにする。
PC
散歩
洗顔
日記を書く。
ワンコの散歩
サプリを飲む!
ストレッチ
ジョギング(20分) 腕立て(50回) スクワット(50回) 腹筋(30回)
掃除、洗濯。
納豆と煮干を食べる
ネット。メールチェック。
やっぱりPC
体重を計る
特になし
パソコンのメールチェック。
朝起きて太極拳を15分、あとストレッチ。
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