180度開脚しなくても床につきます。度数の問題ではないと思うけど。スプリットで180度はできます。

ペチャっと床に付かない

縦なら１８０度

最近運動しなくなったので・・・コレで目一杯

先日、久々に開脚したら90度程度だったことがショックで毎晩ストレッチ始めました。かなり適当にやっても継続すれば3カ月くらいでこの程度は開くようになる模様です。

ですよ

６０過ぎの爺ですが、１５０が限界。開脚前屈だと１２０かな！

１５０度くらいは開くけど、だから何？

これぐらいは普通に出きます

毎日ストレッチしていたらできるようになりました。