コメント総数：924件
これぐらいしかできてない
特に規則正しい生活を心がけています
その他は、ストレスをためないようにしています。良質な睡眠は心がけているけまくいってません。
続けるのはなかなか難しいけどね。
2年前から朝は甘酒だけにしています。 週に3,4回夕方30分ウォーキングをしています。
どれも重要
無職。規則正しい生活を心掛けている。
これ
運動苦手なのでなるべく歩きます
洗濯機がないので全て手洗い、車はないし電車もほとんど乗らないので自転車（片道30km以内）か徒歩だし、トイレの水は雨水を運んでくるので毎日自然に運動になっています。
朝はスムージーと納豆を食べてます。
出かけるときは歩くようにしています。一人暮らしなのでバランスの摂れた食事は難しいですが。
努力してる
熟睡出来た朝は幸せを感じる。
仕事柄、良質な睡眠（これが一番大事）や規則正しい生活が難しいので、せめて食事と運動だけでも。エスカレーターは使いません！
運動も入れなきゃ…
何でもよく食べる。
他はなかなか出来ないです
快食 快眠 快便
はい・・・・・！！
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これぐらいしかできてない
特に規則正しい生活を心がけています
その他は、ストレスをためないようにしています。良質な睡眠は心がけているけまくいってません。
続けるのはなかなか難しいけどね。
2年前から朝は甘酒だけにしています。 週に3,4回夕方30分ウォーキングをしています。
どれも重要
無職。規則正しい生活を心掛けている。
これ
運動苦手なのでなるべく歩きます
洗濯機がないので全て手洗い、車はないし電車もほとんど乗らないので自転車（片道30km以内）か徒歩だし、トイレの水は雨水を運んでくるので毎日自然に運動になっています。
朝はスムージーと納豆を食べてます。
出かけるときは歩くようにしています。一人暮らしなのでバランスの摂れた食事は難しいですが。
努力してる
熟睡出来た朝は幸せを感じる。
仕事柄、良質な睡眠（これが一番大事）や規則正しい生活が難しいので、せめて食事と運動だけでも。エスカレーターは使いません！
運動も入れなきゃ…
何でもよく食べる。
他はなかなか出来ないです
快食 快眠 快便
はい・・・・・！！