結局、貝原益軒の養生訓だね//

健康的に

ポイントをためるのが好きです！

あい

60歳を過ぎたら、22時までには就寝すると非常に健康に良いとのこと(老けない)です。目標にしてますがなかなか難しいですが挑戦あるのみ。

理想は

極私的なことで恐縮。きょうは孫娘の６歳の誕生日。一輪のことばの花を贈った。「よくたべ、よくあそび、よくねて、きょうもニコニコ、あしたもニコニコ」。よく考えれば、これって心と体の健康にとって、基本中の基本ではないだろうか。ちなみに、「その他」を気になさる方のために。それは、ズバリ規則正しい性生活。上も下も現役であること。これを下ネタと嘲笑する者は、永遠に呪われよ。賢者は語る、「性は生なり」（大島清）と。性は、いのちといのちの自然ないとなみ、いのちへの祈り、最高のコミュニケーション。３８億年のいのちの聖火ランナーのひとりである、「私」。

栄養バランスには特に気を付けています

特に気にしてないが生野菜が大好きなのでよく摂るので。

気には掛けても、できないですね。