コメント総数：924件
それなりに・・・心がけている。
でしょ。
健康診断で、もう少しタンパク質を摂るように言われたので、豚の赤身や鶏のむね肉など、アスリート食を参考にしている。逆に炭水化物は、ドーナツやポテサラなど糖質＋油の強いものは殆ど口にしない。運動は、通勤は往復3キロ徒歩、休日は10キロウォーキング。睡眠は長く寝るのではなく、5時間でも深い眠りになるように心掛けしている。あとは、ストレスを溜めないこと。
大事ですね。
心掛けていますが、なかなか達成できず。
ほかの選択肢はなかなか実行できない
予防原則に従い内部被曝に気をつけて食品を選ぶ
糖尿病なので厳しく食事の管理と軽運動は欠かせません
心がけているがなかなか
規則正しい生活は苦手です。
心がけてはいますが、なかなか実現に結び付けられないです。
出来る限り
いろいろ心がけてはいるけど、実際のところは育児に追われてできていない。
一般的な健康方を実施しています。
良質な睡眠がとれない。
大切なことです。
思うものの、実行は・・・
なかなか適度な運動ができませんが、栄養バランスのとれた食事は嫁さんが心がけてくれています。
..ストレス最少 定期健診
普段どおり基礎正しい生活をしたい。
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それなりに・・・心がけている。
でしょ。
健康診断で、もう少しタンパク質を摂るように言われたので、豚の赤身や鶏のむね肉など、アスリート食を参考にしている。逆に炭水化物は、ドーナツやポテサラなど糖質＋油の強いものは殆ど口にしない。運動は、通勤は往復3キロ徒歩、休日は10キロウォーキング。睡眠は長く寝るのではなく、5時間でも深い眠りになるように心掛けしている。あとは、ストレスを溜めないこと。
大事ですね。
心掛けていますが、なかなか達成できず。
ほかの選択肢はなかなか実行できない
予防原則に従い内部被曝に気をつけて食品を選ぶ
糖尿病なので厳しく食事の管理と軽運動は欠かせません
心がけているがなかなか
規則正しい生活は苦手です。
心がけてはいますが、なかなか実現に結び付けられないです。
出来る限り
いろいろ心がけてはいるけど、実際のところは育児に追われてできていない。
一般的な健康方を実施しています。
良質な睡眠がとれない。
大切なことです。
思うものの、実行は・・・
なかなか適度な運動ができませんが、栄養バランスのとれた食事は嫁さんが心がけてくれています。
..ストレス最少 定期健診
普段どおり基礎正しい生活をしたい。