コメント総数：924件
死ぬまで働けということ
規則正しく、バランス食事に心がけている。
健康維持のためかな。
です
ウェイトトレと高たん白な食事で筋肉量を減らさないこと
一番心掛けているのは運動です。
です。
これくらいかなぁ＾＾；
…
心掛けてはいますが・・・掛かりつけの医者には20歳の頃の体重に戻せと言われているが中々。。。
実際には、どれも十分にできていないけどね。
これ！ですね、
運動出来てないので スーパー等の買い物では??入り口から遠い所に止めたり 極力 階段を使ったりして歩く様にしている。
家事をしつつながら運動で！笑
基本はやはり食事だと思います。 あとは適度な運動と適度な日光浴ですね。
ただ自己満足しているだけで、実際に健康に役立っているかは不明。
心がけてはいる。でも、現実にできているかは…。
実行できているかといえば。。。甘い物、スナック菓子を断ち切るのはなかなか難しい。
ゾーキンがけ。
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死ぬまで働けということ
規則正しく、バランス食事に心がけている。
健康維持のためかな。
です
ウェイトトレと高たん白な食事で筋肉量を減らさないこと
一番心掛けているのは運動です。
です。
これくらいかなぁ＾＾；
…
心掛けてはいますが・・・掛かりつけの医者には20歳の頃の体重に戻せと言われているが中々。。。
実際には、どれも十分にできていないけどね。
これ！ですね、
運動出来てないので スーパー等の買い物では??入り口から遠い所に止めたり 極力 階段を使ったりして歩く様にしている。
家事をしつつながら運動で！笑
基本はやはり食事だと思います。 あとは適度な運動と適度な日光浴ですね。
ただ自己満足しているだけで、実際に健康に役立っているかは不明。
心がけてはいる。でも、現実にできているかは…。
実行できているかといえば。。。甘い物、スナック菓子を断ち切るのはなかなか難しい。
です。
ゾーキンがけ。