コメント総数：683件
塩分の摂り過ぎに注意しています
朝晩、愛犬の散歩に４０分付き合うと、それなりの運動量になると思い、又毎日曜日 ゴルフ仲間とプレーを楽しみ、年間５０ラウンドのプレーをここ２０年続けらているのが自信になっているのかな？と思います。今年満７８歳何とか８０を超える迄このまま継続できたら幸せです。
一人暮らしを始めて食事が偏って体調崩してから特に気をつけてます…
意外とできているな…
当たり前のことばかりです
生活リズム…難しい。気にはなってますが。
健康そのものみたいですが、酒もタバコもやるのでまあチャラみたいなものです。
自由でいるための健康(o・・o)/~
寝ることなら出来る
ストレッチ
歳ですから
どれもできてないけど心掛けてはいます。
心がけはあります。 できてるかどうかは別として。
簡単なことですからやる気になれば誰でもできる。
あと、ストレスをためない。
昔流の言い方で言うなら早寝早起きして身体を動かし 正しい食生活をすることだね
いろいろ
何げもバランスが大事です。
「そろそろ〜」とか言って医療保険のシミュレーションチラシ渡されるけど、自分の一生の中で、今が一番病気になる気がしないよ！！！
基本は同じレベル・ペースを守ること。
ページのトップに戻る
コメント総数：683件
塩分の摂り過ぎに注意しています
朝晩、愛犬の散歩に４０分付き合うと、それなりの運動量になると思い、又毎日曜日 ゴルフ仲間とプレーを楽しみ、年間５０ラウンドのプレーをここ２０年続けらているのが自信になっているのかな？と思います。今年満７８歳何とか８０を超える迄このまま継続できたら幸せです。
一人暮らしを始めて食事が偏って体調崩してから特に気をつけてます…
意外とできているな…
当たり前のことばかりです
生活リズム…難しい。気にはなってますが。
健康そのものみたいですが、酒もタバコもやるのでまあチャラみたいなものです。
自由でいるための健康(o・・o)/~
寝ることなら出来る
ストレッチ
歳ですから
どれもできてないけど心掛けてはいます。
心がけはあります。 できてるかどうかは別として。
簡単なことですからやる気になれば誰でもできる。
あと、ストレスをためない。
昔流の言い方で言うなら早寝早起きして身体を動かし 正しい食生活をすることだね
いろいろ
何げもバランスが大事です。
「そろそろ〜」とか言って医療保険のシミュレーションチラシ渡されるけど、自分の一生の中で、今が一番病気になる気がしないよ！！！
基本は同じレベル・ペースを守ること。