コメント総数：683件
じゅうよう
全然アンケートがこない、ほんとにお金もらえるの？不安です。
「心がけている」だけです。
規則正しい生活しながら、新鮮野菜を摂取することが大事！
睡眠、バランスのとれた食事、
適度な運動したい
です
けんこうにはきをつかっています
運動以外は出来てないけどね。
その他は、ストレスをためないようにしています。良質な睡眠は心がけているけまくいってません。
本当は栄養面でもしっかりしたいですが…なかなか難しいです。 運動はあまりしないのですが、最近子どもが自転車の練習をする時に私は一緒に走っているので、自然に運動している感じです。
気だけは若い
2年前から朝は甘酒だけにしています。 週に3,4回夕方30分ウォーキングをしています。
基本は 朝一のウォーキング、ほぼ 7000歩を歩きます。もう少し厚くなると、5時30分の起床。⇒ウォーキング⇒軽く朝風呂（またはシャワー）⇒朝食です。ようやく 継続が苦にならなくなりました。
これ
運動苦手なのでなるべく歩きます
熟睡出来た朝は幸せを感じる。
運動も入れなきゃ…
趣味がサイクリングなので、週末に70〜80km位走る。
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じゅうよう
全然アンケートがこない、ほんとにお金もらえるの？不安です。
「心がけている」だけです。
規則正しい生活しながら、新鮮野菜を摂取することが大事！
睡眠、バランスのとれた食事、
適度な運動したい
です
けんこうにはきをつかっています
運動以外は出来てないけどね。
です
その他は、ストレスをためないようにしています。良質な睡眠は心がけているけまくいってません。
本当は栄養面でもしっかりしたいですが…なかなか難しいです。 運動はあまりしないのですが、最近子どもが自転車の練習をする時に私は一緒に走っているので、自然に運動している感じです。
気だけは若い
2年前から朝は甘酒だけにしています。 週に3,4回夕方30分ウォーキングをしています。
基本は 朝一のウォーキング、ほぼ 7000歩を歩きます。もう少し厚くなると、5時30分の起床。⇒ウォーキング⇒軽く朝風呂（またはシャワー）⇒朝食です。ようやく 継続が苦にならなくなりました。
これ
運動苦手なのでなるべく歩きます
熟睡出来た朝は幸せを感じる。
運動も入れなきゃ…
趣味がサイクリングなので、週末に70〜80km位走る。