ですね

極私的なことで恐縮。きょうは孫娘の６歳の誕生日。一輪のことばの花を贈った。「よくたべ、よくあそび、よくねて、きょうもニコニコ、あしたもニコニコ」。よく考えれば、これって心と体の健康にとって、基本中の基本ではないだろうか。ちなみに、「その他」を気になさる方のために。それは、ズバリ規則正しい性生活。上も下も現役であること。これを下ネタと嘲笑する者は、永遠に呪われよ。賢者は語る、「性は生なり」（大島清）と。性は、いのちといのちの自然ないとなみ、いのちへの祈り、最高のコミュニケーション。３８億年のいのちの聖火ランナーのひとりである、「私」。

願望として心がけています

気には掛けても、できないですね。

続けることが重要ですぞ！

サプリメントを摂取するだけでは健康にはなれませんからね〜。 運動だけ頑張りすぎて死ぬのもイヤだし。

健康でありたい　無理をしない方法で　やっています

自分を過度に評価しない事ですね

です。

運動ができていない。