コメント総数:683件
年なので寝たっきりにならないよう頑張っています。
できる範囲で
毎日8時間寝ます。
不眠症なので寝ることは大事なのがわかった。
いろいろと
達成率は80%くらい。
年だし
野菜の摂取
腸内環境をよくするため乳酸菌を一日一回摂取。
そんなかんじ。
ですね
健康は財産
なかなかうまく行きませんが。
あと食べ過ぎないことかな。
良く寝て食べて運動して・・・
先ず実行!
毎日、食事もしっかり3食バランスを考えて食べて、毎日スポーツクラブに通っています。
心懸けています
しかれども、なかなかうまくいかないです
できていないけど
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年なので寝たっきりにならないよう頑張っています。
できる範囲で
毎日8時間寝ます。
不眠症なので寝ることは大事なのがわかった。
いろいろと
達成率は80%くらい。
年だし
野菜の摂取
腸内環境をよくするため乳酸菌を一日一回摂取。
そんなかんじ。
ですね
健康は財産
なかなかうまく行きませんが。
あと食べ過ぎないことかな。
良く寝て食べて運動して・・・
先ず実行!
毎日、食事もしっかり3食バランスを考えて食べて、毎日スポーツクラブに通っています。
心懸けています
しかれども、なかなかうまくいかないです
できていないけど