コメント総数：781件
yattemasu
チョット太っているので。
です
加齢と共にこの４つしか頭にない
運動は重要
良質な睡眠を取りたい！
規則正しい生活
食事、運動、休養
朝晩、愛犬の散歩に４０分付き合うと、それなりの運動量になると思い、又毎日曜日 ゴルフ仲間とプレーを楽しみ、年間５０ラウンドのプレーをここ２０年続けらているのが自信になっているのかな？と思います。今年満７８歳何とか８０を超える迄このまま継続できたら幸せです。
健康第一です。
一人暮らしを始めて食事が偏って体調崩してから特に気をつけてます…
意外とできているな…
当たり前のことばかりです
生活リズム…難しい。気にはなってますが。
歩く、食事は食べたいものを食べたいだけ。
社会人そうはいきませんがね
健康そのものみたいですが、酒もタバコもやるのでまあチャラみたいなものです。
食はほぼ自炊で、酒も菓子も揚げ物も摂らない超ヘルシーだけど、 遅寝早起きで寝たり起きたり睡眠時間は小間切れ４，５時間、座ったまま寝るような酷い生活でござる。
desu
ストレッチ
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yattemasu
チョット太っているので。
です
加齢と共にこの４つしか頭にない
運動は重要
良質な睡眠を取りたい！
規則正しい生活
食事、運動、休養
朝晩、愛犬の散歩に４０分付き合うと、それなりの運動量になると思い、又毎日曜日 ゴルフ仲間とプレーを楽しみ、年間５０ラウンドのプレーをここ２０年続けらているのが自信になっているのかな？と思います。今年満７８歳何とか８０を超える迄このまま継続できたら幸せです。
健康第一です。
一人暮らしを始めて食事が偏って体調崩してから特に気をつけてます…
意外とできているな…
当たり前のことばかりです
生活リズム…難しい。気にはなってますが。
歩く、食事は食べたいものを食べたいだけ。
社会人そうはいきませんがね
健康そのものみたいですが、酒もタバコもやるのでまあチャラみたいなものです。
食はほぼ自炊で、酒も菓子も揚げ物も摂らない超ヘルシーだけど、 遅寝早起きで寝たり起きたり睡眠時間は小間切れ４，５時間、座ったまま寝るような酷い生活でござる。
desu
ストレッチ