コメント総数：781件
ほとんど実行できてない。
はい
快食 快眠 快便
一般的な手法以外に１日１食の減食生活をしています。
10年前に肺がんをやったので免疫力を高める食材には気を配ってます。でも、９年目に新しくガンができました。ショック。
睡眠はいまいち。あと、無理しないこと。
心がけているけどまったく出来ていない。なっちゃいない！
栄養は努力目標。睡眠は23:00〜05:00 が日課。規則正しい生活は？？？ごろごろではないですよー、いっそう努力しま〜す
一日に一万歩以上歩くようにしている。（週に3，4日）
自分なりに良いと思うことは実践しているつもり。
２年前にテニスを始めて以来、体調は万全です！！
お気楽に生きてます。
夫々が、必要な事と、常に心がけています！
心がけてはいるけれども
本当は食事にも気を付けたいんだけどついつい食べ過ぎちゃうしスイーツ好きだしなぁ。睡眠にも気を付けたいんだけど猫３匹と犬１匹と一緒に寝てるからどうしても何度も目が覚めちゃう。
運動と食事
全部気を付けてるよ！
食事と運動だね！
夢、だね〜
ほぼクリアーはできていると思う。
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ほとんど実行できてない。
はい
快食 快眠 快便
一般的な手法以外に１日１食の減食生活をしています。
10年前に肺がんをやったので免疫力を高める食材には気を配ってます。でも、９年目に新しくガンができました。ショック。
睡眠はいまいち。あと、無理しないこと。
心がけているけどまったく出来ていない。なっちゃいない！
栄養は努力目標。睡眠は23:00〜05:00 が日課。規則正しい生活は？？？ごろごろではないですよー、いっそう努力しま〜す
一日に一万歩以上歩くようにしている。（週に3，4日）
自分なりに良いと思うことは実践しているつもり。
２年前にテニスを始めて以来、体調は万全です！！
お気楽に生きてます。
夫々が、必要な事と、常に心がけています！
心がけてはいるけれども
本当は食事にも気を付けたいんだけどついつい食べ過ぎちゃうしスイーツ好きだしなぁ。睡眠にも気を付けたいんだけど猫３匹と犬１匹と一緒に寝てるからどうしても何度も目が覚めちゃう。
運動と食事
全部気を付けてるよ！
食事と運動だね！
夢、だね〜
ほぼクリアーはできていると思う。