コメント総数：781件
常に、健康を意識して食事のバランス等や適度な運動をしています。
体調には気を付けています。
クルマは既に処分し、20km程度までの距離なら自転車で移動するようにしてます。
これ全部してますよ、目標１２５歳
定期的に腹筋運動、腕立て伏せ、スクワットをしている。
週１でウォーキング ゆとりあれば寝るようにしてます。
生涯スポーツ
色々考えるが、なかなか出来ないですね。w
これらを心がけ、実行しています。（その他が何かと言えば併せて「ダイエットにも取り組んでいる」ことです。）
ちょっと余計に歩くくらいですが
バランスのとれた食事って、言うは易く行うに難しい
バランスのとれた食事は食べすぎる傾向にあるので。睡眠が一番！
あとはムリ
気をつけていますが、実行が難しい（ ; ; ） 因みにその他は、「恋」です(^_-)
単身赴任だから特に食事は意識している。運動は腹筋、腕立て程度だな。
上4つを妨げるのが飲酒、やめたら健康になった。
資本ですから
なるべくストレス溜めないこと、かな(^.^) お金も、貯まらないけど(ｰｰ;)
あくまで希望！ 一つも守れないよー。
hai
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常に、健康を意識して食事のバランス等や適度な運動をしています。
体調には気を付けています。
クルマは既に処分し、20km程度までの距離なら自転車で移動するようにしてます。
これ全部してますよ、目標１２５歳
定期的に腹筋運動、腕立て伏せ、スクワットをしている。
週１でウォーキング ゆとりあれば寝るようにしてます。
生涯スポーツ
色々考えるが、なかなか出来ないですね。w
これらを心がけ、実行しています。（その他が何かと言えば併せて「ダイエットにも取り組んでいる」ことです。）
ちょっと余計に歩くくらいですが
バランスのとれた食事って、言うは易く行うに難しい
バランスのとれた食事は食べすぎる傾向にあるので。睡眠が一番！
あとはムリ
気をつけていますが、実行が難しい（ ; ; ） 因みにその他は、「恋」です(^_-)
単身赴任だから特に食事は意識している。運動は腹筋、腕立て程度だな。
上4つを妨げるのが飲酒、やめたら健康になった。
資本ですから
なるべくストレス溜めないこと、かな(^.^) お金も、貯まらないけど(ｰｰ;)
あくまで希望！ 一つも守れないよー。
hai