コメント総数：781件
食事に気を付けるのが一番だが中々である
歩くこと
友人たちとの交友
ジョギングはしています。
毎朝の散歩
毎日ウオーキングしてます。
犬の散歩をかねて、朝夕３０分ほど早歩きしています。食事も気をつけるようにして、体重、血圧、膝、血液検査の数値、偏頭痛等改善してきています。
適度な運動しかできていません。
リバウンド繰り返しながら
週末ジム通い
食材もなるべく自然で無添加のものを買いますね！
特に気を付けているものはこの2点。
心がけてはいますが、なかなかうまくいかないですね。
旬のものを食べる・ぐっすり眠れるようにお風呂に入る・軽い運動をする、これでしょ！
規則正しい生活が一番、かな
朝だけは規則正しくなっているけど（毎日の仕事で） あと昼の30分のウォーキング
全て、心がけていますね！！！
毎日頑張っています。
適度な運動やってるけど効果ないなあ
結局、貝原益軒の養生訓だね//
ページのトップに戻る
コメント総数：781件
食事に気を付けるのが一番だが中々である
歩くこと
友人たちとの交友
ジョギングはしています。
毎朝の散歩
毎日ウオーキングしてます。
犬の散歩をかねて、朝夕３０分ほど早歩きしています。食事も気をつけるようにして、体重、血圧、膝、血液検査の数値、偏頭痛等改善してきています。
適度な運動しかできていません。
リバウンド繰り返しながら
週末ジム通い
食材もなるべく自然で無添加のものを買いますね！
特に気を付けているものはこの2点。
心がけてはいますが、なかなかうまくいかないですね。
旬のものを食べる・ぐっすり眠れるようにお風呂に入る・軽い運動をする、これでしょ！
規則正しい生活が一番、かな
朝だけは規則正しくなっているけど（毎日の仕事で） あと昼の30分のウォーキング
全て、心がけていますね！！！
毎日頑張っています。
適度な運動やってるけど効果ないなあ
結局、貝原益軒の養生訓だね//