コメント総数：781件
もっと体を動かしたい
好きな物以外食べません、
寝不足は響く。ストレッチと筋トレ、軽い有酸素運動、これをしないと具合が悪くなる。
睡眠だけが不満です
遅ればせながらメタボを防ぐため
あとは早寝早起をしたいが、これだけはなかなか夜型がなおせない
費用も掛からず、手間も簡単で健康に良いといわれることは、すぐ取り入れています。
規則正しい生活です。
いろいろ
この年になると健康に気を使うね
最近、全然やっていないから、やろうかなと思っている。
いつもできてるわけではないけど、、 できるだけ。
です
なんとなくいろいろ
死ぬまで働けということ
健康維持のためかな。
ウェイトトレと高たん白な食事で筋肉量を減らさないこと
一番心掛けているのは運動です。
田舎なので玄関を出たら車移動、歩く機会がないので、あえて歩いて出勤するようにしています、片道40分位です。
やっている
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もっと体を動かしたい
好きな物以外食べません、
寝不足は響く。ストレッチと筋トレ、軽い有酸素運動、これをしないと具合が悪くなる。
睡眠だけが不満です
遅ればせながらメタボを防ぐため
あとは早寝早起をしたいが、これだけはなかなか夜型がなおせない
費用も掛からず、手間も簡単で健康に良いといわれることは、すぐ取り入れています。
規則正しい生活です。
いろいろ
この年になると健康に気を使うね
最近、全然やっていないから、やろうかなと思っている。
いつもできてるわけではないけど、、 できるだけ。
です
なんとなくいろいろ
死ぬまで働けということ
健康維持のためかな。
ウェイトトレと高たん白な食事で筋肉量を減らさないこと
一番心掛けているのは運動です。
田舎なので玄関を出たら車移動、歩く機会がないので、あえて歩いて出勤するようにしています、片道40分位です。
やっている