気には掛けても、できないですね。

あまり守っていない気がする…。

食生活は配偶者が他界してからは？

そりゃァッーもう、私のように高齢になってくると適度な休養・睡眠と栄養過多になり過ぎないような食事を取り、生活リズムを自分なりに整え、適度な運動と業務をしていますよ。しかし海外出張が多い月は大変ですけどね。

その他として『酒類やたばこを、一切、摂取しない！』

睡眠時間は確保してるけど、質が悪いので眠りが浅いです。なので出来る範囲で心掛けてます。

こんなもの　食事は１人生活なので　なかなか　難しい

です。

結構気をつけてます！！

年なので寝たっきりにならないよう頑張っています。