運動以外は努力しているつもりですがなかなか結果はついてきませんね。

僧侶なので。

心がけるのと実態は違うけどね

栄養のバランスのいい食事と運動は欠かせません。ストレスを上手く発散するように心がけてる

当然でしょ！

とりあえず

こういう生活が理想よね〜と思って日々できるよう努力してますっ（＞＜）

成果と記録は、欠かさずに行っております。明確で適切な規則正しい生活と効率の良い身体の鍛錬を実践しております。現状維持には、興味がない。極みを得るまで、生活環境発展の進化は終わらない。

そうですね。

全て+性生・・夫婦生活の改善。 もう長いこと法の上のみ夫婦だったなと・・・ ん〜、でも妻はどう感じているか今更聞くのも気恥ずかしいな。 しなくても一番スキな気持ちは変わってないのだがねぇ。どうしたもんだか。