適度な運動がどうも苦手！動くことが苦手！！

まごわやさしい

適度な睡眠。

もういろいろガタガタだから適度にね

色々やってるよ

まあ坊ののペースに合わせておけば問題なし。

なんだけど。そうは成らないのが人生です。

出来るだけ規則正しい生活をする。

睡眠時間は短いし、運動はあまりしていないので、残るは栄養バランスがとれて食べ過ぎないことと、規則正しい生活しかありません。

規則正しい生活。