コメント総数：313件
運動も、規則正しい生活もしなくてはと思うのですが、なかなか…。 その他は、炭酸発生の入浴剤を入れてゆっくりお風呂の入ることです。血流アップするらしいので。
食べ過ぎない
定期的な営み！
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
ストレスを溜めない様にするとか。
酒たばこはのまず。脂っこいもの砂糖塩分控えめ、ドカ食いしない。サプリメントで抗酸化物を摂取。
ストレッチでほぐしてます。
これらを心がけ、実行しています。（その他が何かと言えば併せて「ダイエットにも取り組んでいる」ことです。）
気をつけていますが、実行が難しい（ ; ; ） 因みにその他は、「恋」です(^_-)
上4つを妨げるのが飲酒、やめたら健康になった。
資本ですから
冷やさないようにするとか。
どれもわかってはいるけど、睡眠や運動は不可能・・・
なるべくストレス溜めないこと、かな(^.^) お金も、貯まらないけど(ｰｰ;)
普段から、階段の上り下りや徒歩での移動を心がけております。
食事に気を付けるのが一番だが中々である
友人たちとの交友
一日好きな事にとことん打ち込む、ストレスは解消しよう！
はやめし、はやぐそ
サプリメント
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運動も、規則正しい生活もしなくてはと思うのですが、なかなか…。 その他は、炭酸発生の入浴剤を入れてゆっくりお風呂の入ることです。血流アップするらしいので。
食べ過ぎない
定期的な営み！
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
ストレスを溜めない様にするとか。
酒たばこはのまず。脂っこいもの砂糖塩分控えめ、ドカ食いしない。サプリメントで抗酸化物を摂取。
ストレッチでほぐしてます。
これらを心がけ、実行しています。（その他が何かと言えば併せて「ダイエットにも取り組んでいる」ことです。）
気をつけていますが、実行が難しい（ ; ; ） 因みにその他は、「恋」です(^_-)
上4つを妨げるのが飲酒、やめたら健康になった。
資本ですから
冷やさないようにするとか。
どれもわかってはいるけど、睡眠や運動は不可能・・・
なるべくストレス溜めないこと、かな(^.^) お金も、貯まらないけど(ｰｰ;)
普段から、階段の上り下りや徒歩での移動を心がけております。
食事に気を付けるのが一番だが中々である
友人たちとの交友
一日好きな事にとことん打ち込む、ストレスは解消しよう！
はやめし、はやぐそ
サプリメント