コメント総数：313件
何でもチョコっとやっている程度です。
朝だけは規則正しくなっているけど（毎日の仕事で） あと昼の30分のウォーキング
全て、心がけていますね！！！
主人の介護に追われてますので、サプリだけは飲んでます。効き目は不明です。
bfdsb
「鍬で殴って畑に埋めるぞクソババア」と心の中で毒を吐いてストレス解消
60歳を過ぎたら、22時までには就寝すると非常に健康に良いとのこと(老けない)です。目標にしてますがなかなか難しいですが挑戦あるのみ。
特に考えていない。
極私的なことで恐縮。きょうは孫娘の６歳の誕生日。一輪のことばの花を贈った。「よくたべ、よくあそび、よくねて、きょうもニコニコ、あしたもニコニコ」。よく考えれば、これって心と体の健康にとって、基本中の基本ではないだろうか。ちなみに、「その他」を気になさる方のために。それは、ズバリ規則正しい性生活。上も下も現役であること。これを下ネタと嘲笑する者は、永遠に呪われよ。賢者は語る、「性は生なり」（大島清）と。性は、いのちといのちの自然ないとなみ、いのちへの祈り、最高のコミュニケーション。３８億年のいのちの聖火ランナーのひとりである、「私」。
栄養バランスには特に気を付けています
運動はなかなかできないが、睡眠は十分とるようにしている。
そりゃァッーもう、私のように高齢になってくると適度な休養・睡眠と栄養過多になり過ぎないような食事を取り、生活リズムを自分なりに整え、適度な運動と業務をしていますよ。しかし海外出張が多い月は大変ですけどね。
その他として『酒類やたばこを、一切、摂取しない！』
通院、処方薬の服用、リハビリ
サプリの摂取
サプリで補給してます
免疫力を上げることですな
毎日のウォーキングです
腸内環境をよくするため乳酸菌を一日一回摂取。
出来るだけの事はやっているが、未だ足りないみたいよ
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何でもチョコっとやっている程度です。
朝だけは規則正しくなっているけど（毎日の仕事で） あと昼の30分のウォーキング
全て、心がけていますね！！！
主人の介護に追われてますので、サプリだけは飲んでます。効き目は不明です。
bfdsb
「鍬で殴って畑に埋めるぞクソババア」と心の中で毒を吐いてストレス解消
60歳を過ぎたら、22時までには就寝すると非常に健康に良いとのこと(老けない)です。目標にしてますがなかなか難しいですが挑戦あるのみ。
特に考えていない。
極私的なことで恐縮。きょうは孫娘の６歳の誕生日。一輪のことばの花を贈った。「よくたべ、よくあそび、よくねて、きょうもニコニコ、あしたもニコニコ」。よく考えれば、これって心と体の健康にとって、基本中の基本ではないだろうか。ちなみに、「その他」を気になさる方のために。それは、ズバリ規則正しい性生活。上も下も現役であること。これを下ネタと嘲笑する者は、永遠に呪われよ。賢者は語る、「性は生なり」（大島清）と。性は、いのちといのちの自然ないとなみ、いのちへの祈り、最高のコミュニケーション。３８億年のいのちの聖火ランナーのひとりである、「私」。
栄養バランスには特に気を付けています
運動はなかなかできないが、睡眠は十分とるようにしている。
そりゃァッーもう、私のように高齢になってくると適度な休養・睡眠と栄養過多になり過ぎないような食事を取り、生活リズムを自分なりに整え、適度な運動と業務をしていますよ。しかし海外出張が多い月は大変ですけどね。
その他として『酒類やたばこを、一切、摂取しない！』
通院、処方薬の服用、リハビリ
サプリの摂取
サプリで補給してます
免疫力を上げることですな
毎日のウォーキングです
腸内環境をよくするため乳酸菌を一日一回摂取。
出来るだけの事はやっているが、未だ足りないみたいよ