コメント総数:293件
毎日散歩する81歳です。
歩数が少なめなので、建物の階の移動は原則階段を使っているので、実質的な歩数はもっと多いと信じたい・・・・・・・・
わからないにすれば良かった・・・
犬の散歩だけ
これくらいかな。。。
往復20分のスーパーへの買い物、その他への買い物くらい。
立って、止まってやる仕事だから、 歩いてるかって言われると、そうでもなさそう
大体、、、
10000万歩は健康維持の根幹のようですが高すぎる目標です。
仕事たくないと仕事以外でまったくかわる
毎日雨天の日も新しい運動靴を履いて約4キロをウオーキングで身体を鍛えています
スマホ持って出歩いているとカウントされます。普段の買い物で意識的に歩いて3000歩。
余り 歩かない
解らないけどこんなものかなーて感じ歩かないねー
膝が悪くて…。
仕事で商品並べたりするのに バックヤードと店内と行ったり来たりです
これぐらいか?
バス停1つ手前で降りても家と会社の往復で4000くらい。
平均して5000歩なので、 多い時は10000歩の時も・・・
この位。
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毎日散歩する81歳です。
歩数が少なめなので、建物の階の移動は原則階段を使っているので、実質的な歩数はもっと多いと信じたい・・・・・・・・
わからないにすれば良かった・・・
犬の散歩だけ
これくらいかな。。。
往復20分のスーパーへの買い物、その他への買い物くらい。
立って、止まってやる仕事だから、 歩いてるかって言われると、そうでもなさそう
大体、、、
10000万歩は健康維持の根幹のようですが高すぎる目標です。
仕事たくないと仕事以外でまったくかわる
毎日雨天の日も新しい運動靴を履いて約4キロをウオーキングで身体を鍛えています
スマホ持って出歩いているとカウントされます。普段の買い物で意識的に歩いて3000歩。
余り 歩かない
解らないけどこんなものかなーて感じ歩かないねー
膝が悪くて…。
仕事で商品並べたりするのに バックヤードと店内と行ったり来たりです
これぐらいか?
バス停1つ手前で降りても家と会社の往復で4000くらい。
平均して5000歩なので、 多い時は10000歩の時も・・・
この位。