コメント総数:217件
平日は7000歩弱。休日は10,000歩以上
5000〜10000歩くらいは毎日歩くよ〜雨の日は?
最寄の図書館の往復で5600歩ぐらいになります。
ウオーキングでは毎日5,100歩・・約45分かけてです。
だいたいですが・・・
平日は増減ありで、週末2万歩とかで平均するとこのぐらい。
もう少し歩いた方がいいと思いつつ
この一週間熱が出て歩けていない。
多分
バラツキはあるが
サイクリングの途中で歩く。
体調不良
普段は買い物兼散歩に往復1.5キロ。日によっては3キロ。 マンション3階までは階段で、8階の風呂場も階段。 でも全然足りない。
頑張りましょう
前は仕事中を含めると10000歩は余裕で行っていました。今は仕事時間も減ったのでこれくらいかな。
「わからない」が大半と予想したが、みなさん意外に知ってるんだね。 数年前会社の健診でメタボの一歩手前だと判定された時に、会社から万歩計を渡された。1日平均1万歩が目標だが、週に4万歩台しか歩けてない。
毎日、5000歩以上を目安に歩いています
10000歩 歩くようにしているが、掃除洗濯雑用で3000歩は歩くのでこの位で...
まちまち
生きてる限り 自分の足で 歩きたい 念願に 第一願望
コメント総数:217件
平日は7000歩弱。休日は10,000歩以上
5000〜10000歩くらいは毎日歩くよ〜雨の日は?
最寄の図書館の往復で5600歩ぐらいになります。
ウオーキングでは毎日5,100歩・・約45分かけてです。
だいたいですが・・・
平日は増減ありで、週末2万歩とかで平均するとこのぐらい。
もう少し歩いた方がいいと思いつつ
この一週間熱が出て歩けていない。
多分
バラツキはあるが
サイクリングの途中で歩く。
体調不良
普段は買い物兼散歩に往復1.5キロ。日によっては3キロ。 マンション3階までは階段で、8階の風呂場も階段。 でも全然足りない。
頑張りましょう
前は仕事中を含めると10000歩は余裕で行っていました。今は仕事時間も減ったのでこれくらいかな。
「わからない」が大半と予想したが、みなさん意外に知ってるんだね。 数年前会社の健診でメタボの一歩手前だと判定された時に、会社から万歩計を渡された。1日平均1万歩が目標だが、週に4万歩台しか歩けてない。
毎日、5000歩以上を目安に歩いています
10000歩 歩くようにしているが、掃除洗濯雑用で3000歩は歩くのでこの位で...
まちまち
生きてる限り 自分の足で 歩きたい 念願に 第一願望