コメント総数:217件
いい
散歩できた日はこのくらい
これ位かな、、、。
2〜3年前までは、毎日10,000歩以上歩いていたけど、田んぼの跡地を無償で貸してくれたので、家庭菜園を広げてから(当初150�屏�現在4,500�屐砲擦い爾�7,000歩止まりの日が多くなった
たぶん
万歩計付けてあるってますが、平均この位ですね〜。
このくらいです
多い時で15000
もうちょっと歩かないと
目標は1万歩でも 何も動かない日動けない日は1000歩 歩く日は最高20000歩超えかな
自治体から歩数計もらって毎日計測してます。6千歩以上で医療費削減に、8千歩以上で認知症に効果があるんだって。
です
地方なら少ないだろうけど、首都圏ならこんなもんだろ。
まぁ。
かなぁ。
毎日散歩してます。
公共交通を使用してるので よく歩きます
雨の日はウォーキングしないので、少なくなる
ウォーキング分含む
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散歩できた日はこのくらい
これ位かな、、、。
2〜3年前までは、毎日10,000歩以上歩いていたけど、田んぼの跡地を無償で貸してくれたので、家庭菜園を広げてから(当初150�屏�現在4,500�屐砲擦い爾�7,000歩止まりの日が多くなった
たぶん
万歩計付けてあるってますが、平均この位ですね〜。
このくらいです
多い時で15000
もうちょっと歩かないと
目標は1万歩でも 何も動かない日動けない日は1000歩 歩く日は最高20000歩超えかな
自治体から歩数計もらって毎日計測してます。6千歩以上で医療費削減に、8千歩以上で認知症に効果があるんだって。
です
です
地方なら少ないだろうけど、首都圏ならこんなもんだろ。
まぁ。
かなぁ。
毎日散歩してます。
公共交通を使用してるので よく歩きます
雨の日はウォーキングしないので、少なくなる
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