コメント総数：214件
マイカー通勤をやめて徒歩通勤。ガソリン代がかからず健康にも良い。車より通勤時間がかかるので早起きにもなった。良い事ずくめ。
このくらい 多いときは 20000歩以上
目標は週7万歩です。
多いときはそれ以上
職業柄１日に少なくとも20,000歩、多い時は27,000歩(=20〜25��)は歩きます。(これまでの最高は約32,000歩)
スマホに入っている歩数計は仕事がある日は10000歩はくだらない。 我ながらびっくりしています。意識して歩いているわけではないです。
自宅の2回へは1日最低5-6回。多い時は7-8回。職場はエレベーターなしの4階建て上がったり下りたり数回します。週一で行きたいのですが風土記の丘は駐車場から駐車場まで一周4キロ程度。標高１５０ｍだそうです。一人旅をして歩き回るので、足腰は鍛えています。
仕事で常に3万超え。一日の最高歩数は4万7千歩。
毎日早朝ジョギングとジム通いをしていますので、１万歩以上はあると思います。
家から最寄駅まで徒歩で30分毎日往復している
歩きは健康の基本
仕事で否応なく歩きます。階段の昇り降りもあるし。そのせいか、カカトを疲労骨折し毎日痛みに耐え歩いています(;O;)
だよね♪
居酒屋のホールなので仕事のある日は5桁行きますね。
毎日13000歩前後です。多いなと思ったときは2万歩のぐらい
毎日Walkingで3時間15000歩に加え､室内でテレビ観ながら二時間20000歩…1日最低35000歩…月間100万〜150万歩を5年続けている。今日もこれからWalking に出掛けるところ
毎日１０，０００歩以上を目標に歩いています。月平均12,500歩以上個としてもす。
トレーニングウォークをしているので
平日は１５０００〜２００００になると思う。 休日はぐっと減るけど、出かけるとそれなりの歩数に。
介護福祉の仕事上、座ることは昼食時だけです。
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マイカー通勤をやめて徒歩通勤。ガソリン代がかからず健康にも良い。車より通勤時間がかかるので早起きにもなった。良い事ずくめ。
このくらい 多いときは 20000歩以上
目標は週7万歩です。
多いときはそれ以上
職業柄１日に少なくとも20,000歩、多い時は27,000歩(=20〜25��)は歩きます。(これまでの最高は約32,000歩)
スマホに入っている歩数計は仕事がある日は10000歩はくだらない。 我ながらびっくりしています。意識して歩いているわけではないです。
自宅の2回へは1日最低5-6回。多い時は7-8回。職場はエレベーターなしの4階建て上がったり下りたり数回します。週一で行きたいのですが風土記の丘は駐車場から駐車場まで一周4キロ程度。標高１５０ｍだそうです。一人旅をして歩き回るので、足腰は鍛えています。
仕事で常に3万超え。一日の最高歩数は4万7千歩。
毎日早朝ジョギングとジム通いをしていますので、１万歩以上はあると思います。
家から最寄駅まで徒歩で30分毎日往復している
歩きは健康の基本
仕事で否応なく歩きます。階段の昇り降りもあるし。そのせいか、カカトを疲労骨折し毎日痛みに耐え歩いています(;O;)
だよね♪
居酒屋のホールなので仕事のある日は5桁行きますね。
毎日13000歩前後です。多いなと思ったときは2万歩のぐらい
毎日Walkingで3時間15000歩に加え､室内でテレビ観ながら二時間20000歩…1日最低35000歩…月間100万〜150万歩を5年続けている。今日もこれからWalking に出掛けるところ
毎日１０，０００歩以上を目標に歩いています。月平均12,500歩以上個としてもす。
トレーニングウォークをしているので
平日は１５０００〜２００００になると思う。 休日はぐっと減るけど、出かけるとそれなりの歩数に。
介護福祉の仕事上、座ることは昼食時だけです。