サイトで年齢を選びぶ時、スライドさせないと、自分の年齢が表示されない事が多い。そんな歳なんだなと思う

思いっきり笑った後の自分の顔に、ほうれい線のしわがくっきり残っているのを鏡で見たときのあの恐怖ったら...

秋から冬にバルクアップして、春先から絞って夏に備えるのですが、40以降残せる筋肉がどんどん減って来ました。極端な話、ホルモンの分泌量が減るということは、ドーピングの量を減らすのと同じなので筋量は減って当たり前なんですけれどね。。

白髪が増えたと感じたり、機敏に動けなかったり、息切れがなかなか収まらなかったり、集中力が落ちたと感じたり、読解力が落ちたと感じたり、胃もたれを感じたり、脂っこいものが食べられなくなったり、シミが濃くなっていたり、顔についた枕の後が朝食後も消えていなかったり、夜中に目が覚めてなかなか寝付けなかったり・・・・。まだまだありますが、きりがないので・・・。

白髪が目立つようになったとき

カノジョとの営み！

最近睡眠時間が短くなても平気になってきました

疲れを感じるときかな

体力が落ちているのがわかります。

鏡を見る度、ため息です・・・