歯ブラシを濡らす 必要ないと読んだので

水をつけるとだめらしい。

この方法ですね。

この間見た「正しい歯の磨き方」なるものでは、歯ブラシを水で濡らさず、歯磨き剤をつけたほうがいい、と書いてあったので。

水をつけるのは間違いです。

研磨剤が入っているいないで最善が分かれそう。

粉歯磨きでなく、チューブに入った練歯磨きだから歯ブラシは水でぬらさない。

水でぬらすこともあります。

歯科医にぬらす必要はないと指導されました。食後15分以上たってから15分磨き、すすぎは1回です。お年を召した方は歯磨き粉は使わなくてもブラッシングをしっかりすればよいとのことです。

これです。