ビタミン、ミネラル、眼のサプリ、カルシウム

腹いっぱいだぜ

いっぱいいっぱい

kore

気休めだけどね

最低限必要の物を摂取しています。

あまり効果はないかもしれませんが、飲んでいると調子が良いなーと感じるし、ハードなスケジュールでもあくるので飲んでます。ひまでつかれをもちこさない

マカ、コエンザイムQ10、マルチミネラル、マルチビタミン、オルニチン、コンドロイチン＋グルコサミン＋アルファ、等々、毎日ではありませんが症状に応じて1日2種類までと決めて摂っています。

本当はすべてやめたいけどやめると何かしら問題がありそうでやめられません。

食事で摂るのは難しい、栄養素は、サプリで摂る事にしてる。 鉄分、亜鉛、タンパク質、ビタミンＢ群、を摂ってる。