トースト１枚、コーンフレークなどを食べる。もう少し食べたいときは、カップラーメンかな。

お腹がすき過ぎると眠れないので、エネルギーを補給してから寝ます。

おなか空いてなくても軽くなにかつまんでるなあ。

必ず食べます

本当は良くないんでしょうが・・・

我慢すると寝付かなくて結局何か食べてしまうから、初めから食べる事にする

お菓子を少し食べる

腹が減った状態だと眠れないことが多々あるので何か食いますよ。酒飲んでると尚更腹減るし。

ダイエットのために我慢しなくちゃいけないのになぁ・・・

しっかり食べたら太りました。今は体重の増減を見ながら食べるものを変えています。口を動かすものが少量でも済むのですが、いいものありませんか。