ダイエット中

とりあえず、何か甘いものをとる

冷蔵庫に有ればこれで、無い時は「水」悲しい。

寝る前の食事は良くないので、水分でごまかす。

牛乳が一番手っ取り早い

9時以降は食べないことにしている。飲み物は別。

たまには、日本酒か焼酎をおちょこで寝酒です。ほろ酔いで気持ち良く寝れると思います。

!!!!!

軽食向きの食べ物がないので。

我慢。