コメント総数：620件
就寝前の牛乳は安眠と胃腸の改善の特効薬です。
牛乳はいいよ
就寝3時間前までに食事は済ませる様にしてる。
大人になってからは、お腹がへることはなくなりましたけどね・・。
時間によっては我慢することも。
お腹空いてると寝られません
牛乳が一番ですよ。寝る前に摂取するカルシウムが最も吸収されやすいので。
お腹がすいていたら眠れないので、とりあえず牛乳を飲みます。
牛乳・ココアにもカロリーが有ると妻に叱られる。
食パンをミルクに付けて食べる事が多いです。
少しだけ
ミルクココア（ホットです。）
就寝前の飲食は・・・
あまり空かないけどね
69才そういう経験ないんだがねえ。
ホットミルクはおなかいっぱいになります。
温めると効果出ます。
です
甘みさえ感じたら脳は満足するので、咀嚼しながら少々。夜の牛乳は骨になりやすいのです
我慢できる人、えらい！！できないからやせないよ・・
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就寝前の牛乳は安眠と胃腸の改善の特効薬です。
牛乳はいいよ
就寝3時間前までに食事は済ませる様にしてる。
大人になってからは、お腹がへることはなくなりましたけどね・・。
時間によっては我慢することも。
お腹空いてると寝られません
牛乳が一番ですよ。寝る前に摂取するカルシウムが最も吸収されやすいので。
お腹がすいていたら眠れないので、とりあえず牛乳を飲みます。
牛乳・ココアにもカロリーが有ると妻に叱られる。
食パンをミルクに付けて食べる事が多いです。
少しだけ
ミルクココア（ホットです。）
就寝前の飲食は・・・
あまり空かないけどね
69才そういう経験ないんだがねえ。
ホットミルクはおなかいっぱいになります。
温めると効果出ます。
です
甘みさえ感じたら脳は満足するので、咀嚼しながら少々。夜の牛乳は骨になりやすいのです
我慢できる人、えらい！！できないからやせないよ・・