desyo

コーヒーが多いかも。

冬も夏もホットミルクを飲む

我慢すると寝られない・・・とりあえず牛乳などでごまかします。

茶腹も一時とは言いますが、水もあんまり飲み過ぎるとお腹がたぽんたぽんしてしまって・・・

ホットミルク飲んで寝ます。　おやすみなさい。zzzzz

コーヒー牛乳を飲みます。

体内環境整えて…

ホットミルクが一番

我慢しても眠れません。