以前は酒を飲んで腹がすくと、冷蔵庫を漁っていたがさすがこの歳になると我慢するようになった。おかげで数ヶ月で５〜６Ｋｇ体重が減りました。

水がよい

常にダイエット中。お陰で太りません。

寝る前には、水分を多めにとって寝るようにしています。食べ物は一切入れませんね。

水は基本！（笑）

水で満足できますよ。

我慢して寝るしかない

それでもだめなら、牛乳等を飲む

茶でもよい。

あまりそういううことはないですけどね。