ですね

スパに行きます

あとはふて寝したり

自分を緩くする。

自宅で音楽を聴いて過ごす事が多いです。後は好きなスイーツを買って食べるのも好きです。

それか、ひたすら「大丈夫、大丈夫」と呟き自分に言い聞かす。落ち込みは長く引きずらない。

若い時と違ってできないことが多くなった。余計にストレスたまるし解消するのが難しくなってきた。

自宅で音楽を聴きながらお酒を飲みます、飲みながら一緒に歌ったりしています、お酒を飲まない時は、自宅の近くを散策しています。

良く寝るのもいいな。

いろいろあるけど、一番は、ワンコ、にゃんこと遊ぶ！いやされます。