ほとんどコーヒーに入れて。

これ

筋トレのあと30分程度以内に、甘いものを食べて一緒に飲むと筋力増強によいとされている。プロテイン・サプリなんていらない。

主にミルクティー

大好きです

医者からは、長生きするためには牛乳、ヨーグルトはやめるよう言われているが、牛乳は万能だと思うのでやめられない。いろいろ便利に使っている。

そのまま飲む、コーヒー牛乳にして飲む、シチュー等に入れる、ホットケーキ等を作る時に入れる

そのままが美味しい。

自分では使いませんが…。

珈琲に混ぜたり、料理に使います。 冷温問わず牛乳のみ飲むことは非常に稀です。