コメント総数:820件
古希を迎えると身体にガタがくる・・
あんまりない
お風呂
まずはストレッチをして、直らなかったりひどい時は張り薬。
最近はコリがないなぁ
お風呂に入ってリラックス。
毎日の積み重ねです
日帰り温泉、岩盤浴に行く
腕を伸ばし、肩甲骨を意識して回す。これですね。
最初は自分で揉んだり敲いたりして運動そして貼り薬や塗り薬ってとこかな
旦那にマッサージをお願いします。
磁石は薬じゃないから「その他」だね
以前はストレッチのみでしたが、五十肩になってからは湿布薬も塗っております。
これが一番
コリをほぐすグッズをネットで買い、ちょこまかやって解消しています
ストレッチはテレビ見ながら、マッサージ器(クッション型)も。週に一度フィットネスの後整骨院でマッサージして貰う。
人に揉んでもらうのが一番気持ちいいです。
あとは、お風呂かなぁ
自己催眠で筋弛緩させる
運動ですね
コメント総数:820件
古希を迎えると身体にガタがくる・・
あんまりない
お風呂
まずはストレッチをして、直らなかったりひどい時は張り薬。
最近はコリがないなぁ
お風呂に入ってリラックス。
毎日の積み重ねです
日帰り温泉、岩盤浴に行く
腕を伸ばし、肩甲骨を意識して回す。これですね。
最初は自分で揉んだり敲いたりして運動そして貼り薬や塗り薬ってとこかな
旦那にマッサージをお願いします。
磁石は薬じゃないから「その他」だね
以前はストレッチのみでしたが、五十肩になってからは湿布薬も塗っております。
これが一番
コリをほぐすグッズをネットで買い、ちょこまかやって解消しています
ストレッチはテレビ見ながら、マッサージ器(クッション型)も。週に一度フィットネスの後整骨院でマッサージして貰う。
人に揉んでもらうのが一番気持ちいいです。
あとは、お風呂かなぁ
自己催眠で筋弛緩させる
運動ですね