コメント総数：820件
これが一番！
出来る範囲でなにかやる
毎朝15分のストレッチ体操をベットの上でやると 身体が温まります。
ストレッチで自力で治します。マッサージ機や、人に触られるのが苦手。
肩をまわしたりします。
ストレッチがきくよ
程度にもよりますが自分で大体できますね。
整体に行くのは最終手段
近くにマッサ−ジ師がいないので自分でします
コソッと、しれっと、TV番組を見ながら筋トレ。
あーそろそろ行きたい整骨院〜枕が合わなくなってきて辛いよー
軽く体を動かしてストレッチ、血行をよくする。
基本的にはコリとか少ない方。
現在は仕事をしていませんので、首コリや腰痛が出た時は運動や湿布を貼ります。マー、大体それで治ります。現役時代はそう行きませんが。
出来るだけ早く解消するようにする。
普段は利用してます
ストレッチをまいにちつずける。
まずお風呂で身体を温めてからマッサージをしたりストレッチをします。
運動はしないけどストレッチをする。あとお風呂で温める。
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これが一番！
出来る範囲でなにかやる
毎朝15分のストレッチ体操をベットの上でやると 身体が温まります。
ストレッチで自力で治します。マッサージ機や、人に触られるのが苦手。
肩をまわしたりします。
ストレッチがきくよ
ストレッチがきくよ
程度にもよりますが自分で大体できますね。
整体に行くのは最終手段
近くにマッサ−ジ師がいないので自分でします
コソッと、しれっと、TV番組を見ながら筋トレ。
あーそろそろ行きたい整骨院〜枕が合わなくなってきて辛いよー
軽く体を動かしてストレッチ、血行をよくする。
基本的にはコリとか少ない方。
現在は仕事をしていませんので、首コリや腰痛が出た時は運動や湿布を貼ります。マー、大体それで治ります。現役時代はそう行きませんが。
出来るだけ早く解消するようにする。
普段は利用してます
ストレッチをまいにちつずける。
まずお風呂で身体を温めてからマッサージをしたりストレッチをします。
運動はしないけどストレッチをする。あとお風呂で温める。