コメント総数:820件
あと深呼吸が何気に効くんですよ
いろいろします
まずは、ストレッチ
取り敢えず、、、
入浴の後に、”ラジオ体操第一”をワンクールやる。効果あるよ〜、やってみんしゃい!!
まずはお風呂
走るとほとんど治る。
自己流で・・
コリを感じるのは首や肩なので、首を回したり肩を動かすなどしてもだめなら湿布薬などを貼ります。
慢性的に肩こりです。
ですね!
はい
マッサージ機が一番
毎日首、肩、背中のこりか取れず腕も上がらない状態です。
自分で、できる事をいろいろ。
ゆっくり湯船に浸かってからストレッチ。
本当はすぐにでも整体位に行きたいけどお金がないんだよなー。
自分でします。
ストレッチします
自前でストレッチでしょう(^◇^)
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あと深呼吸が何気に効くんですよ
いろいろします
まずは、ストレッチ
取り敢えず、、、
入浴の後に、”ラジオ体操第一”をワンクールやる。効果あるよ〜、やってみんしゃい!!
まずはお風呂
走るとほとんど治る。
自己流で・・
コリを感じるのは首や肩なので、首を回したり肩を動かすなどしてもだめなら湿布薬などを貼ります。
慢性的に肩こりです。
ですね!
はい
マッサージ機が一番
毎日首、肩、背中のこりか取れず腕も上がらない状態です。
自分で、できる事をいろいろ。
ゆっくり湯船に浸かってからストレッチ。
本当はすぐにでも整体位に行きたいけどお金がないんだよなー。
自分でします。
ストレッチします
自前でストレッチでしょう(^◇^)