自分で治す

そうですね。

yes

運動をしているので常にストレッチ、マッサージを自分でしたり、整骨院でほぐしてもらう。

昨年までコリとは縁無かったんですが、年相応になると背中が曲がる気配で首の腰椎に来てるらしくリハビリ・湿布し始めました。背伸び生活は大事ですね。

あまりコリを感じないけど、これをするかな。

じっとしているとすぐ固まるのでストレッチしないと動き出せない。

これが一番です。

ぐらい

普段からストレッチをしているから、肩こりとかはほぼ無い。座りっぱなしで仕事していると、腰痛になることはある。