コメント総数:820件
コンプリート!
効果がないか、悪化することも。
首や肩の場合は肩甲骨を上下に揺さぶった後に大きく前後に回します。 五十肩になった時に整形外科のリハビリで色々教えてもらいその後やってます。 揉んだりするのはやめた方が良いらしいです。
たまにご褒美でマッサージへ。普段は自分でストレッチ
hfhh
です
軽く体を自分で揉んだりする程度です。
竹踏器を背中に当てる
これが一番
はい。
これぐらい
でもなかなか改善しない
何もしないと死後硬直が始まるよ
こんなところです。
です。
最近あまりこらないけど
血流が良くなるように背中を数分擦ってもらうのがとても効果的。
今はジムに通っているのでコリは感じないけど。
あまりコリを感じることはないですが、たまに感じた時にはそうします。
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コンプリート!
効果がないか、悪化することも。
首や肩の場合は肩甲骨を上下に揺さぶった後に大きく前後に回します。 五十肩になった時に整形外科のリハビリで色々教えてもらいその後やってます。 揉んだりするのはやめた方が良いらしいです。
たまにご褒美でマッサージへ。普段は自分でストレッチ
hfhh
です
軽く体を自分で揉んだりする程度です。
竹踏器を背中に当てる
これが一番
はい。
これぐらい
でもなかなか改善しない
何もしないと死後硬直が始まるよ
こんなところです。
です。
最近あまりこらないけど
血流が良くなるように背中を数分擦ってもらうのがとても効果的。
はい。
今はジムに通っているのでコリは感じないけど。
あまりコリを感じることはないですが、たまに感じた時にはそうします。