マッサージチェアを大きいのから小型に変えて後悔しています。

自分でやる。

週一ゴルフの後、心がけている。

ぬるめの風呂に入浴剤を入れゆっくり入る。

判断しながら運動する、器具を使う、マツサジ、塗る張る繰り返す。

いくつか試します。

ハンドのマッサージ器を使っている。後はシップする

自宅にマッサージ機が有りますから・・・

サウナでデトックスして　自分でマッサージして　それでもコリが取れないなら　マッサージ屋に行くよね

　在宅マッサージ制度があり、自宅訪問して空いてる部屋でマッサージをやってもらいます。