もやしとかそれなりに食べてます！

乾物や冷凍食品も使って効率よく、あと激安の農家直結の販売店利用。

自分で作って保存してあるから変わらない。むしろ作らない野菜を貰ったから増えたかも

血糖値や血圧、体重管理をする上で、野菜摂取は不可欠。間食の菓子代を減らし、その分野菜に回して、ふだんと変わらない量を食べてます。そのせいか、以前よりかえって体調が改善、体脂肪が落ちて夜は熟睡できてます。何が幸いするやら、です。

カット野菜と冷凍食品のカット野菜で補っています。

種類は変わったけど。

両方共買わないが。

はくさい、キャベツなど高いので、今までは外側２〜３枚は捨ててましたけど、今は一番外だけにして、ちょっとかたそうなのはお味噌汁にしてよく煮込んで食べてます

体に良い舞茸などのキノコ類を多目にしています。キノコ類ならそこまで高騰していないので。

なるべく安い野菜を探して食べてます。