体調不良が続くと気弱になりますね。もっと有意義に過ごしたいです。

よくある

仕事の終わりには必ず。仕事の終わりが夜遅くなることもよくあるので。

寝る前にいろいろ考えます

ボーと考えてしまう。

脳の活性化の為に思い出そうとします。

時系列でやったことや　食べたものを思い出す

一日を振り返ることも大事、と！

夜、静かに一日を振り返る。毎日とはいかないが、できるだけそうしようと心がけている。今日より明日がよりよい日になるように。

風呂の中とか布団の中とかで。