コメント総数：1326件
これです
今年の夏は、なにしてもつらい
寝てばかりいます。昼寝もします。
エアコンはつけないで「ガマン（笑）」してます。
早寝、早起き、睡眠と適度な睡眠を心掛けています。でも時々二日酔いで・・・。
いつも通りしていればいいのです
水分補給を小まめにしている。
継続して運動すること。 睡眠、食事に良い効果が出る。
特に何もしていないという人が多いんですね。
有難う
それでもカラダはつらいです。
暑いときこそ額から汗が出るほどの暑いものを食べる。それから運動して汗を流す。これが一番！！
量英が好きなので、香味野菜を使った、スタミナのつく手料理を工夫しています。
夏は汗をかいて、快眠会食会辯に勤める、朝は起きたらクー先ず水２杯を飲む
リズムを保って、食う寝る！
毎日、フィットネスしてます。一年中。
無理な運動をしないで、熱中症にも注意してこの夏を乗り切りましょう。
特に冷たい物は控えています。
desu
三度の食事をしっかりとる。
ページのトップに戻る
コメント総数：1326件
これです
今年の夏は、なにしてもつらい
寝てばかりいます。昼寝もします。
エアコンはつけないで「ガマン（笑）」してます。
早寝、早起き、睡眠と適度な睡眠を心掛けています。でも時々二日酔いで・・・。
いつも通りしていればいいのです
水分補給を小まめにしている。
継続して運動すること。 睡眠、食事に良い効果が出る。
特に何もしていないという人が多いんですね。
有難う
それでもカラダはつらいです。
暑いときこそ額から汗が出るほどの暑いものを食べる。それから運動して汗を流す。これが一番！！
量英が好きなので、香味野菜を使った、スタミナのつく手料理を工夫しています。
夏は汗をかいて、快眠会食会辯に勤める、朝は起きたらクー先ず水２杯を飲む
リズムを保って、食う寝る！
毎日、フィットネスしてます。一年中。
無理な運動をしないで、熱中症にも注意してこの夏を乗り切りましょう。
特に冷たい物は控えています。
desu
三度の食事をしっかりとる。