コメント総数：1326件
水泳してます！
しっかり汗をかくのも大事です
睡眠が一番大切
でも夏バテしてます・・・
その他もろもろ
家庭菜園で採れたゴーヤを週３日は食べているよ。
暑くても体をきちんと動かす
特別な事はしてません。
規則正しく食べて寝る！
特になし
食事は「スタミナ」に偏らずやはりバランスと、冷たいメニューばかり食べないよう等、心掛けている。
,,,,,,
時には運動も
出来るだけ日中は外出しないで早朝、夕方に買い物や散歩する
１２
夏に限らずいつも心がけています。
暑さに弱い私なので、十分な睡眠と規則正しい生活には気を配っています。冷たい飲み物は大好き、エヤコンの設定温度は29／30℃です。湿度が下がるので30℃設定でも快適ですよ。
やっぱり規則正しい生活を心がけています。 ちゃんと食事や睡眠などとって、運動もしています。 それでも、この暑さで夏は痩せますけど・・・・
規則正しく
難しいけど夏を乗り切ります
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コメント総数：1326件
水泳してます！
しっかり汗をかくのも大事です
睡眠が一番大切
でも夏バテしてます・・・
その他もろもろ
家庭菜園で採れたゴーヤを週３日は食べているよ。
暑くても体をきちんと動かす
特別な事はしてません。
規則正しく食べて寝る！
特になし
食事は「スタミナ」に偏らずやはりバランスと、冷たいメニューばかり食べないよう等、心掛けている。
,,,,,,
時には運動も
出来るだけ日中は外出しないで早朝、夕方に買い物や散歩する
１２
夏に限らずいつも心がけています。
暑さに弱い私なので、十分な睡眠と規則正しい生活には気を配っています。冷たい飲み物は大好き、エヤコンの設定温度は29／30℃です。湿度が下がるので30℃設定でも快適ですよ。
やっぱり規則正しい生活を心がけています。 ちゃんと食事や睡眠などとって、運動もしています。 それでも、この暑さで夏は痩せますけど・・・・
規則正しく
難しいけど夏を乗り切ります