これくらいかな

それでも・・・

夏本番、散歩を欠かさない私にとって最悪の季節です。

冷え性ですが、夏も案外ツライです。

よけいなことはしない

自然に無理をしないで、規則正しく

これが一番

冷えすぎは体にこたえます。

早寝・早起きがイチバンかな・・・。

熱中症予防に水分・塩分補給に特に気をつけています。ベランダの植物も暑さに負けずと、水を欲しがります。