コメント総数：1326件
エアコンは耐えれず入れてますが温度は下げすぎないよう注意しています。
エアコンは使わない。思い切り汗を流す。
基本的な事ですけど
バイトを始めたこともあり、今までよりも一層規則正しい生活を心がけています。
スタミナ料理を食べるのが一番ですが、ダイエットとの両立は難しそうです…。
規則正しく生活し、しっかり睡眠を取り、スタミナのつく料理を食べてます。後運動もしてます。
毎日卓球して元気です。ビールもうまい
カロリー摂取の為に アイスを食べるのもいいと思います。
頑張っているつもりですが年のせいか、しっかり夏バテしています。。。
対策をとらないとと思うけど、実際は中々実行に移せていません^^;
早起きし、暑くなる前にひと仕事片付けるようにしています。
出来る限り実行していますが やっぱり夏バテぎみです
クーラーは必要です
夏バテは、冷たい飲み物をとりすぎて身体を冷やすと、免疫力が下がり、体がうまく機能しないことから起こるとされています。規則正しい生活と身体を冷やさないこと、スタミナのつく食事、しっかり睡眠すべて必要です。
基本中の基本だと思います
今年は、例年になく暑い日が続いています。 来年の今頃もまた同じことを言っているのかな？ みなさんお体大切に。
うちにはエアコンがないので、扇風機だけです。
しっかり睡眠をとりたいが・・・・
特に睡眠
良く寝るのが一番。冷房が必須だが…
ページのトップに戻る
コメント総数：1326件
エアコンは耐えれず入れてますが温度は下げすぎないよう注意しています。
エアコンは使わない。思い切り汗を流す。
基本的な事ですけど
バイトを始めたこともあり、今までよりも一層規則正しい生活を心がけています。
スタミナ料理を食べるのが一番ですが、ダイエットとの両立は難しそうです…。
規則正しく生活し、しっかり睡眠を取り、スタミナのつく料理を食べてます。後運動もしてます。
毎日卓球して元気です。ビールもうまい
カロリー摂取の為に アイスを食べるのもいいと思います。
頑張っているつもりですが年のせいか、しっかり夏バテしています。。。
対策をとらないとと思うけど、実際は中々実行に移せていません^^;
早起きし、暑くなる前にひと仕事片付けるようにしています。
出来る限り実行していますが やっぱり夏バテぎみです
クーラーは必要です
夏バテは、冷たい飲み物をとりすぎて身体を冷やすと、免疫力が下がり、体がうまく機能しないことから起こるとされています。規則正しい生活と身体を冷やさないこと、スタミナのつく食事、しっかり睡眠すべて必要です。
基本中の基本だと思います
今年は、例年になく暑い日が続いています。 来年の今頃もまた同じことを言っているのかな？ みなさんお体大切に。
うちにはエアコンがないので、扇風機だけです。
しっかり睡眠をとりたいが・・・・
特に睡眠
良く寝るのが一番。冷房が必須だが…