コメント総数：1326件
スタミナのつく料理というよりも、野菜中心の食事を心がけています。
忍耐力必要
でももう夏バテ気味かも・・・今年の夏って、異常に暑くありません！？
色々工夫しています。
しっかり寝れる状態で寝るが一番！
年をとるにつれて自然と若い頃のような無防備で無茶な生活はできなくなりましたが、それでも今の方がしんどいって・・・
?
睡眠が一番大切です
幼児もいるのでほどほどに
規則正しい生活ですね。
夏バテした事がないけど・・・
gats
暑くても汗だくで寝ているので元気です！
あら、全部やってるわ。
毎日、規則正しい生活が一番 ・・・
毎日朝、柔軟体操を、３０年以上実施してる。
どうしても水分補給するのに冷たいものが多い
美味しいの食べればいいのだ！
早寝早起きを心がけています。朝コップ１杯の水を飲みます。
と、言うほど暑い日はないので・ごめんなさい＾＾；
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コメント総数：1326件
スタミナのつく料理というよりも、野菜中心の食事を心がけています。
忍耐力必要
でももう夏バテ気味かも・・・今年の夏って、異常に暑くありません！？
色々工夫しています。
しっかり寝れる状態で寝るが一番！
年をとるにつれて自然と若い頃のような無防備で無茶な生活はできなくなりましたが、それでも今の方がしんどいって・・・
?
睡眠が一番大切です
幼児もいるのでほどほどに
規則正しい生活ですね。
夏バテした事がないけど・・・
gats
暑くても汗だくで寝ているので元気です！
あら、全部やってるわ。
毎日、規則正しい生活が一番 ・・・
毎日朝、柔軟体操を、３０年以上実施してる。
どうしても水分補給するのに冷たいものが多い
美味しいの食べればいいのだ！
早寝早起きを心がけています。朝コップ１杯の水を飲みます。
と、言うほど暑い日はないので・ごめんなさい＾＾；